Скумбрия с луком и морковкой в духовке рецепт

Существует множество рецептов приготовления блюд из рыбы, но мой самый любимый - это Скумбрия, запечённая в фольге с морковью и луком. На мой взгляд полезнее и вкуснее её рыбки нету! Самая ценная её особенность - наличие в рыбе большого количества белка. Невероятно вкусной получается скумбрия, запеченная с различными добавками в фольге.

Скумбрия в духовке с морковью - классический рецепт с пошаговыми фото

Самая ценная её особенность — наличие в рыбе большого количества белка, который усваивается в 3 раза быстрее, чем белок говядины. И при этом скумбрия — продукт довольно диетический. В г рыбы содержится всего ккал. Скумбрия — рыба довольно жирная. Но все эти ненасыщенные жирные кислоты, которые очень полезны для организма. Приятного аппетита.

Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Скумбрия с морковью и луком 8. Приготовил : Марина Золотцева. Блюдо: Горячие блюда. Количество порций 6. Калорийность ккал.

Предлагаю вам замечательное рыбное блюдо - скумбрию, запеченную с луком и морковью в духовке. Приготовленная по этому рецепту рыбка получается необычайно вкусной, ароматной, очень нежной, прямо "тающей" во рту. Блюдо достаточно простое, главное - тщательно убрать из рыбы все косточки. Попробуйте обязательно, очень вкусно! Удалить голову, плавники, хвост и внутренности, рыбу вымыть.

Похожие статьи

• Мясо с луком на сковороде рецепт
• Рецепт салата лукошко с опятами
• Как в духовке приготовить картофель в фольге в духовке рецепт пошагово
• Курица в майонезе с чесноком с картошкой в духовке рецепт